Bestimmte Rituale und eine gesunde Morgenroutine vor der Frühschicht können dabei helfen, schneller wach zu werden und mit weniger Hektik in den Arbeitstag zu starten. So habt ihr morgens mehr Zeit für euch und kommt nicht schon gestresst in der Arbeit an.
In diesem Video erfahrt ihr, wie eine sinnvolle Morgenroutine vor der Arbeit aussehen kann.

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