KLIK PLAYLIST INI UNTUK VIDEO2 KESEHATAN ORGAN REPRODUKSI WANITA =    • WANITA - KESUBURAN - PASCA MELAHIRKAN...  

Perut kram, kembung, sakit kepala, mual ,terdengar familiar? Anda tak sendirian. Banyak wanita menderita nyeri haid parah (dikenal sebagai dismenore) yang diikuti oleh sensasi tajam menusuk, berdenyut, panas, atau kram di perut bagian bawah dan punggung.

Kontraksi rahim menyebabkan banyak rasa sakit selama siklus menstruasi karena rahim yang menegang akan menghambat darah mengalir lancar ke dinding rahim. Akibatnya adalah perut kram, nyeri punggung, dan kaki pegal-pegal yang familiar selama detik-detik menjelang menstruasi. Ironisnya, perut kram yang membuat kita ogah untuk banyak beraktivitas fisik justru dapat memburuk jika Anda kurang gerak.

Dengan melakukan olahraga Yoga, sebuah teknik fisik, mental, dan holistik alami yang telah teruji, dapat menekan keparahan kram perut akibat PMS yang melemahkan banyak wanita. Dimana beberapa pose2nya membantu untuk meringankan rasa sakit tertentu dengan merentangkan pinggul dan sendi dan mengurangi stres emosional yang dapat membuat otot tegang dan mengencang.

Video yoga untuk mengurangi nyeri menstruasi ini dapat membantu anda untuk meringankan gejala2 menstruasi dan meringankan pegal2...

Yukkk tonton video ini sampai selesai.....

------------------------------------------------------------------------------------------------------

Social Media:
Instagram :   / frencestudiosurabaya  
Facebook :   / frencekidsdance  

Tiktok : https://www.tiktok.com/@yoga_with_lin...
------------------------------------------------------------------------------------------------------
CONTACT/ ENDORSEMENT / SPONSORSHIP :: [email protected]