如果已經掌握分腿蹲的要領,可以試著挑戰不同的訓練動作呦‼️ 把影片看完後就可以起身來訓練了是不是非常方便😆 每天做個幾次一定能讓肌力提升,讓我們一起逆轉肌少症吧💪🏻 ✨小潘老師FB粉絲專頁👉https://www.facebook.com/profile.php?...