안녕하세요 미친물개 입니다.

초보자 대상으로 영상을 올려봅니다
호흡시 자꾸 가라앉고 물마시고 얼굴에 물이 걸리는 이유는 뭘까요?
호흡시 어깨를 충분히 열어주지 않아서인데요!!!! 어깨열어주는 방법을
배워보고 호흡도 같이 덤으로 배우고 사이드발치기 연습방법도 배워봅시다!