💛 БОВЖЕВІЛЬНИЙ КЛУБ / клуб однодумців та закриті майстер-класи за підпискою - https://bit.ly/4awqYXm

💙 Безкоштовні матеріали та дискусії в Телеграм “Часопис Кеп Ель-Юшника” - https://t.me/+pJMyABM5Lf1iNjBi

📕 Список досліджень, на яких базується випуск - https://bovzhe.club/video/endless-dop...

00:00 Про що випуск
01:34 Молекула мотивації
04:15 Реклама клубу
06:05 Збій в системі винагороди
08:41 Толерантність до дофаміну
10:29 КРОК 1. ВІДРЕГУЛЮВАТИ СИСТЕМУ ВИНАГОРОДИ
10:33 Дофаміновий детокс (і чому він — не найкраща ідея)
13:41 Відкладене задоволення
16:34 Як легко впровадити відкладену винагороду?
17:28 КРОК 2. ЗНАЙТИ КОРИСНУ ДІЯЛЬНІСТЬ, ЯКА ВИВІЛЬНЯЄ БАГАТО ДОФАМІНУ