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Aprender a mergulhar pode não ser uma tarefa fácil, principalmente para iniciantes natação. E o primeiro de tudo é que não há nenhuma vergonha em aprender isso. Nesse vídeo eu vou passar alguns passos importantes para que você possa saber como é feita uma introdução de alguém no mergulho, começando de exercícios básicos de adaptação até o mergulho feito da borda, de cabeça ou de ponta!

Advertência:
Pelos padrões da Cruz Vermelha, uma medida considerada segura é de 2,74 metros. Apesar disso, a maioria dos tanques apresenta 2,4 metros de profundidade. Nunca mergulhe em uma piscina desconhecida.
Caso você não saiba a altura da piscina, é melhor não mergulhar. É difícil avaliar a profundidade apenas olhando para a água. Logo, o ideal é procurar um lugar onde essa medida esteja impressa ou que haja um responsável capaz de fornecer essa informação. Há também estabelecimentos que colocam um aviso no local comunicando que o mergulho ali é permitido.
Evite saltar de cabeça em lagos, lagoas e outros corpos naturais de água a menos que a área seja supervisionada e seja claramente voltada para o mergulho. A profundidade nesses reservatórios hídricos é muito irregular (ou seja, a medida pode variar de um ponto a outro e de maneira brusca) e pode haver rochas escondidas que não são visíveis da beira ou da superfície.

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Vídeo gravado com: Samsung Note 9 e Gopro Hero 8 Black
Edição: Camtasia Studio 9
Capa/Thumbnail: Canva / Camtasia