Kältetraining verändert Dein Leben:
▶ Cold & Breath Wochenende: https://www.peakwolf.ch/coldbreath
▶ Wim Hof Workshops: https://www.peakwolf.ch/workshops-coa...

In diesem Video "Todesgefahr EISBADEN | GEFAHREN der Wim Hof Methode: das solltest du beim Schwimmen im Eis wissen" erfährst du alles, was du über die Risiken beim Eisbaden wissen musst. Ich zeige dir, welche Vorsichtsmaßnahmen du treffen solltest, um dein Eisbad sicher zu gestalten. Von der Vorbereitung bis hin zum Einstieg ins Eis und während des Eisbadens, gebe ich dir alle wichtigen Informationen mit auf den Weg.

---------------------------------
Inhalte
0:00 Intro Sicherheit beim Eisbaden
0:40 Keine Rauschmittel beim Eisbaden!
1:01 Gefahren beim Einstieg ins Wasser
1:26 Wann Wim Hof Atmung?
1:56 Hände und Füsse beim Eisbaden
2:45 Warum Kopfschmerzen im Eisbad?
3:57 Kenne Deine Grenzen!
4:45 Stehendes oder fliessendes Gewässer
5:28 Mein Geheimtipp für deine Sicherheit
6:28 Tipps für "Nach dem Eisbad"
7:18 Outro
---------------------------------
WIM HOF WORKSHOPS
Wenn auch dich die Lust gepackt hat und du noch mehr Kälte in deinen Alltag integrieren willst, dann folge mir gerne oder besuche einen meiner Wim Hof Kurse, die ich regelmäßig in Thun (Schweiz) und Umgebung anbiete. Weitere Informationen zu den Wim Hof Kursen für Einsteiger und Fortgeschrittene findest du auf meiner Seite: https://www.peakwolf.ch/workshops-coa...

COLD & BREATH
Möchtest du dein Wissen über Kälte und die positive Wirkung von Kälteanwendungen vertiefen und einen Schritt weiter gehen? Dann solltest du unbedingt an unserem Cold & Breath Wochenende teilnehmen. Hier erwarten dich umfangreiche Informationen zu Kälte, Eisbaden und Winterwandern - alles, was du wissen musst, um auf das nächste Level zu gelangen. 🥶💪
Mehr Informationen und Tickets findest du auf: https://www.peakwolf.ch/coldbreath

RESTUBE
Bist du ein Fan von Eisbädern, aber hast Angst vor der Gefahr des Ertrinkens? Dann ist der Restube dein perfekter Begleiter! Mit unserem Gutscheincode PEAKWOLF10 erhältst du 10% Rabatt auf jeden Artikel im Restube-Shop.

Der Restube ist ein aufblasbares Sicherheitsgerät, das dir mehr Sicherheit und Freiheit bei deinem Eisbad gibt. Es besteht aus einem kleinen Beutel, der an deinem Gürtel oder deiner Badehose befestigt wird. Im Notfall kannst du den Beutel aufblasen und hast sofort einen Auftrieb, der dich vor dem Ertrinken schützt. So kannst du dein Eisbad entspannt und sicher genießen.

Der Restube ist nicht nur für Eisbäder geeignet, sondern auch für andere Wassersportarten wie Schwimmen, Schnorcheln oder Stand-Up-Paddling. Er ist ein unverzichtbares Sicherheitsgerät für alle, die gerne im Wasser sind.

Bestelle jetzt und sichere dir dein neues Lieblings-Sicherheitsgerät für dein nächstes Eisbad oder Wassersport-Abenteuer!

Nutze diesen Link und dein PEAKWOLF 10% Rabatt ist bereits im Warenkorb hinterlegt:
https://restube.com?sca_ref=3235765.KmdDCxrDc4&utm_source=affiliate&utm_medium=rolf-duda&utm_campaign=tier-1-|-standard-comission

-------------------------
Weitere spannende Biohacking Themen findest du hier:
Webseite ➤ https://www.peakwolf.ch
Podcast ➤ https://www.peakwolf.ch/podcast
Blog ➤ https://www.peakwolf.ch/feed

Follow me:
Instagram ➤   / peakwolf  
Facebook ➤   / peakwolf.ch  
LinkedIn ➤   / peakwolf  

#Eisbaden #WimHofMethode #gefährlich