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😫 Você sabe o que acontece no seu corpo quando está estressado? O estresse é mais do que uma sensação desagradável – ele ativa uma série de reações no seu organismo que podem afetar sua saúde física e mental. Neste vídeo, vamos mergulhar fundo no funcionamento do seu corpo sob estresse, explicando o papel do cortisol, adrenalina e como essa resposta pode impactar sua vida. ⚠️

Entenda como o estresse pode se transformar em um vilão silencioso, causando danos ao longo do tempo, e descubra estratégias práticas para lidar com ele de forma saudável. Respire fundo, relaxe, e vamos aprender juntos!

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