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Insta des athlètes :
Alexis : https://www.instagram.com/alexisjghn/...
Frederic : https://www.instagram.com/fredo_swk/?...

Chapitres :
00:00 L'objectif du jour
00:36 Petit déjeuné
00:50 Présentation du set de qualification
01:25 Stratégie
02:35 Arrivée à la compétition
04:05 Passage de Fredo
04:35 Echauffement
04:52 Discussion avec Sergio
07:15 Passage Flo
11:16 Passage Alexis
15:18 Débriefing Alexis
16:08 Débriefing Flo
17:15 Stratégie de récupération
18:16 Programme Flo
19:42 Secret programmation
20:39 Puissance critique en escalde
21:52 Repas post qualification
22:00 Calories pour les battles

#internationale #compétition