「玉米」在料理當中可說是相當完美的綠葉，
具有畫龍點睛的效果，
當然玉米偶爾也會是主角，
在許多料理中幾乎都有它的蹤跡，
是十分常見的美味食物。
玉米含有豐富的維生素E，抗氧化效果極佳，
可改善血液循環，尤其滿滿的膳食纖維能促進腸胃蠕動。
因為栽培技術發達，現在一年四季都可以吃得到玉米囉！
今天就跟著健康好生活，一起健康吃玉米吧！


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