Berbicara dengan diri sendiri yang ternyata sangat sering kita lakukan dalam keseharian, biasa kita sebut dengan Self Talk. Namun untuk membangun Self Talk yang positif kita perlu melatih diri agar terbiasa.

Penelitian menunjukkan orang dengan Self Talk positif mungkin memiliki keterampilan mental yang memungkinkan mereka untuk memecahkan masalah dan lebih efisien dalam mengatasi kesulitan atau tantangan.

Jika dilakukan dalam keadaan yang sadar, ternyata berbicara dengan diri sendiri memiliki beberapa manfaat yang baik untuk kesehatan jiwa.

Jangan lupa like, comment, share, dan subscribe dan tonton sampai habis 😊

#KPSI #kesehatanjiwa #kongkobujangsreborn