Mit diesen 4 Übungen linderst Du Deine Leistenschmerzen und beugst ihnen in Zukunft vor!

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#leistenschmerzen #schmerzfrei #ergotopia

Die Leiste als Scheitel für Bein- und Bauchmuskulatur kann durch verschiedene Auslöser unangenehm schmerzen.

In unserem Video zeigen Dir Ergotopia Gesundheitsmanager (MA) & Ergonomiecoach Andreas Hüftle und Sportwissenschaftlerin Laura Pester, welche Übungen sinnvoll sind, um muskulär bedingte Leistenschmerzen zu lindern und ihnen in Zukunft vorzubeugen.

Wir hoffen, dass Du mit diesen Übungen Deine Leiste entspannen kannst.


🔎 Springe zu den einzelnen Abschnitten:

Übung 1 - (1:10 - 2:33)
Übung 2 - (2:34 - 3:58)
Übung 3 - (3:59 - 5:46)
Übung 4 - (5:47 - 7:30)


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Bitte beachte, dass trotz sorgfältiger Recherche und Expertenwissen unseres Teams im Bereich Gesundheit unsere Tipps und Übungen keinesfalls den ärztlichen Rat zu ersetzen vermögen. Genaueres dazu in unserem Health Disclaimer:

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