サラリーマン生活を続けながらトレーニングを重ね、44歳で出場したアイアンマン南アフリカ大会で年代別１位に輝いたトライアスロンコーチの酒井サムさん。短時間で効果的なトレーニングが可能となるローラー台を使ったハムストリング強化法を伝授！

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