Trong clip này mình sẽ hướng dẫn các bạn từng bước một để cuối cùng bạn có thể tập trọn vẹn cả chuỗi chuyển động với bài nhạc Leave a light on.
⚠️ Lưu ý: bạn nên khởi động kĩ trước khi tập clip này, hoặc bạn có thể vào clip    • Hít thở, khởi động và căng dãn nhẹ #1   khởi động và căng dãn nhẹ của mình tập trước để làm cơ thể và khớp của mình được làm ấm và kéo dãn nhẹ nhàng giúp cho việc luyện tập được an toàn. Sau khi tập xong bạn cũng nên dành thêm vài phút để tự làm nguội và thả lỏng toàn thân.
❤ Chúc các bạn luyện tập vui vẻ và an toàn.
🙏 Hãy cho mình biết cảm nhận của bạn khi luyện tập bằng cách like, share hoặc comment bên dưới để mình có động lực làm tiếp các clip tiếp theo bạn nhé.

CẢM ƠN CÁC BẠN❤🙏
Love from PHUONG.VU