Phạm Ngọc Yoga
5.6K subscribers
1:16:37
1h15p. Xoạc NGANG, xoạc DỌC dễ dàng khi bạn hiểu được NGUYÊN LÝ | Phạm Ngọc Yoga
Phạm Ngọc Yoga
471 views • 3 weeks ago
35:12
Bài tập điều chỉnh cột sống, tăng linh hoạt hông chữa ĐAU THẮT LƯNG cho NAM | Phạm Ngọc Yoga
Phạm Ngọc Yoga
289 views • 4 weeks ago
2:20
Em Yêu Hoa Hồng | Thiền ca Làng Mai | Phiên bản Việt_Anh_Nga
Phạm Ngọc Yoga
141 views • 4 weeks ago
1:23:57
Yin Yoga | Cho một GIẤC NGỦ SÂU, căng thẳng thần kinh, rối loạn tiền đình | Online trên Zoom
Phạm Ngọc Yoga
448 views • 1 month ago
47:46
Ngày 16 (tập cuối) Quan trọng là trải nghiệm | Yoga cho người mới bắt đầu | Phạm Ngọc Yoga
Phạm Ngọc Yoga
553 views • 3 months ago
45:21
Ngày 15: Đã rõ ràng trong lựa chọn | Yoga cho người mới bắt đầu | Phạm Ngọc Yoga
Phạm Ngọc Yoga
307 views • 3 months ago
43:26
Ngày 14: Nội lực tự thân | Yoga cho người mới bắt đầu | Phạm Ngọc Yoga
Phạm Ngọc Yoga
338 views • 3 months ago
48:25
Ngày 13: Bình an thực sự được chế tác trong nghịch cảnh | Yoga cho người mới bắt đầu
Phạm Ngọc Yoga
297 views • 3 months ago
45:34
Ngày12: Ở đây! Ngay bây giờ (thở Kapalabati nhanh hơn, chuỗi ngắn có đỉnh)Yoga cho người mới bắt đầu
Phạm Ngọc Yoga
223 views • 3 months ago
52:16
Ngày 11: Hạnh phúc ở ngay hành trình ta chọn( thở Kapalabati, bò mèo duỗi chân, mở hông căn bản)
Phạm Ngọc Yoga
236 views • 3 months ago
31:59
Ngày 10: Tôi tin tôi làm được ( Hơi thở tự nhiên, Thực hành nhóm đứng) Yoga cho người mới bắt đầu
Phạm Ngọc Yoga
215 views • 3 months ago
50:21
Ngày9: Những gì trông thấy chưa chắc thật (Thở trọn vẹn,bài tập vô tường) Yoga cho người mới bắt đầu
Phạm Ngọc Yoga
221 views • 3 months ago
34:26
Ngày8: Có thật là như vậy? (Thở toàn phần mặt sau, Cá heo,Đảo ngược) Yoga cho người mới bắt đầu
Phạm Ngọc Yoga
257 views • 3 months ago
27:39
Ngày 7: Đây rồi, là ánh sáng ấy! (Thở toàn phần mặt trước cơ thể, CMT xuyên suốt)
Phạm Ngọc Yoga
196 views • 3 months ago
39:36
Ngày 6: Tự thắp đuốc lên mà đi (Ngồi thở toàn phần, Chào mặt trời) Yoga cho người mới bắt đầu
Phạm Ngọc Yoga
183 views • 3 months ago
38:15
Ngày5 | Ta thực ra là ai? (Đứng trái núi, quỳ, ngồi, nằm.. buông) Yoga cho người mới bắt đầu
Phạm Ngọc Yoga
235 views • 3 months ago
42:24
Ngày4 | Thân thể này là của ta? (Thở bụng, 6 chiều CS ở quỳ, ngồi, nằm) Yoga cho người mới bắt đầu
Phạm Ngọc Yoga
301 views • 3 months ago
39:04
Ngày3 | Nhìn về thân (Thở bụng ở góc độ nằm, tác động khớp, 6 chiều CS) Yoga cho người mới bắt đầu
Phạm Ngọc Yoga
322 views • 3 months ago
40:59
Ngày2 |Bạn của ta- Hơi Thở (Thở bụng, 6 chiều cột sống ở vị trí ngồi) Yoga cơ bản cho người mới
Phạm Ngọc Yoga
431 views • 3 months ago
40:15
Ngày1 | Ngồi như núi |Yoga cho người mới bắt đầu| (Nền móng, làm quen với hơi thở, 6 chiều cột sống)
Phạm Ngọc Yoga
1K views • 3 months ago
4:06
Mời Bạn Đến Bên Tôi🎶 | Phạm Ngọc Yoga
Phạm Ngọc Yoga
126 views • 3 months ago
1:03:28
Hết đau nhức XƯƠNG KHỚP, Đau Thần Kinh Toạ [60 phút Kiên trì bạn sẽ thấy sự Chuyển Hoá]
Phạm Ngọc Yoga
1.8K views • 3 months ago
17:33
Chỉ cần ngồi lắng yên 15phút mỗi ngày, bạn sẽ có nội lực để vượt qua những thăng trầm cuộc sống
Phạm Ngọc Yoga
313 views • 4 months ago
1:02:17
60phút| Bạn sẽ phát hiện ra sự MỀM MẠI, KHÉO LÉO, UYỂN CHUYỂN có trong mình (cuối bài UỐN LƯNG nhé)
Phạm Ngọc Yoga
1.7K views • 4 months ago
5:18
Thanh lọc MŨI bằng NƯỚC MUỐI hỗ trợ điều trị VIÊM XOANG, HEN SUYỄN | Phạm Ngọc Yoga
Phạm Ngọc Yoga
129 views • 4 months ago
6:21
Chuỗi bài tập ngắn giúp ĐÙI THON gọn (dễ nhưng mỏi) Phạm Ngọc Yoga
Phạm Ngọc Yoga
333 views • 4 months ago
10:25
Một chiếc Yoga dễ thương tại Đà Lạt ^^ cùng Chill bạn nhé | Phạm Ngọc Yoga
Phạm Ngọc Yoga
147 views • 4 months ago
1:20:43
80 Phút. SOI MÌNH, TRONG MÌNH | một buổi tập đầy cảm hứng của tôi dành cho bạn | Phạm Ngọc Yoga
Phạm Ngọc Yoga
1.2K views • 4 months ago
1:23:26
80 phút. Uốn lưng BẰNG DÂY | một bài tập giúp bạn hiểu hơn về khớp vai | Phạm Ngọc Yoga
Phạm Ngọc Yoga
1K views • 4 months ago
1:20:51
1H15P mở 6 chiều hông & bài XOẠC DỌC an toàn | Phạm Ngọc Yoga
Phạm Ngọc Yoga
606 views • 4 months ago
Load More