#кикбоксинг #тренировка #тренеррома

00:00 Тренировка по кикбоксингу
00:28 Бой с тенью раунд 1
01:26 Бой с тенью раунд 2
02:13 Бой с тенью раунд 3
02:42 Бэк кик отработка
03:53 Бэк кик + лоу кик
04:45 Защита от лоу кика
06:05 Связки с лоу киком
06:46 Двойка + лоу кик
07:47 Контратака от лоу кика + комбинация
09:57 Произвольная работа
10:45 Заключительная часть