여러분~ 오늘은 다이어트 반찬으로 최고! 브로콜리 된장 무침을 해볼게요^^
한입 가득 맛있게 먹어도 살 찌지 않는 반찬이라니 정말 좋죠?
겨울철 체중관리는 브로콜리 된장 무침과 함께 해보세요~💕

*재료
브로콜리 1개
파프리카 1개
양파 반 개
다진 마늘 1큰술
깨 3큰술
된장 1큰술
진간장 1큰술
참기름 1큰술
꿀 반큰술
소금은 브로콜리 데칠 때 살짝

00:00 오프닝
00:52 재료 소개
01:24 양파를 채썰어주세요
01:35 파프리카를 썰어주세요
02:44 브로콜리를 썰어주세요
04:28 데친 브로콜리를 씻어주세요
05:02 브로콜리를 썰어주세요
06:46 양념을 만들어주세요
07:47 맛있게 버무려주세요
09:28 맛있게 먹겠습니다💕

#브로콜리된장무침#다이어트반찬#다이어트식단
👉자막: 나눔템플릿

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