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소중한 여러분을 위해 건강에 도움이 되는 안심 먹거리를 연결해 드립니다.


고구마는 최근 연구를 통해 당뇨에 좋다고 알려지면서 일부러 챙겨 드시는 분들 많으실텐데요.
주변에는 밥 대신 고구마만 드시는 분들도 꽤 있습니다
그만큼 고구마가 건강에 썩 괜찮은 식품이라는 인식이 늘어난 이유겠죠?
특히 세계 보건 기구에서는 토마토, 케일에 이어 세계 3대 면역 식품으로 꼽을 정도로 그 영양학적 가치가 뛰어난 귀중한 채소입니다.
고구마는 부드럽고 달콤한 맛으로 여러분이 생각하시는 것보다 훨씬 더 대단한 효능을 가지고 있는데요
미국 공익과학단체(CSPI)에서도 최고의 건강식품 10가지 중 고구마를 첫 번째로 정하기도 했습니다





본 영상은 각종 논문과 보고서, 건강자료 등을 바탕으로 만들어졌으며, 의학적 진료를 대신할 수 없습니다. 각각의 체질과 건강 상태에 따라 효능과 증상은 상이할 수 있고, 그에 따른 어떠한 책임도 지지 않음을 알려드립니다.




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