Published On Jan 16, 2024
โ๏ธ ๊ตฌ๋
๊ณผ ์ข์์๐๋ ์์ ์ ์์ ํฐ ํ์ด ๋ผ์๐
๐ท instagram : ย ย /ย ryuniiiiย ย
๐ e-mail : [email protected]
์ผ์ฃผ์ผ์ ํ ๋ฒ์ฉ ๋จํธ์ด ์ข์ํ๋ ๋ฐ๋ฐ์ฐฌ์ ๋ง๋ค๊ณ ์์ด์.
2024๋
์ํด๊ฐ ๋ฐ์์ผ๋๊น
์ํด๋ง์ด ๋ง์๋ ํ
์๋ ์ฃผ๋ฌธํ๋ต๋๋ค.
์์ฆ์ ์ธ์๋ณด๋ค ์ง๋ฐฅ์ ์์ฃผ ๋ง๋ค์ด ๋จน์ด์.
์๋น ์ ์ฝ๋ ํ๊ณ ๊ฑด๊ฐ๋ ์ฑ๊ธธ ์ ์์ผ๋ ์ผ์์ด์กฐ๐๐ป
00:00 ๋ฐ๋ฐ์ฐฌ ๋ง๋ค๊ธฐ
01:36 ์ ์ถ์ฒ
03:00 ๋ค๊ธฐ๋ฆ ์๊ธ์น๋ฌด์นจ
04:15 ์์ญ์์ญ ์์ฃผ๋๋ฌผ
5:45 ๋งค์ฝค ์ด๋ฌต๋ณถ์
๐์ด๋ฌต๋ณถ์ ์์ค์ โ๊ฐ์ฅ 1Tโ๊ฐ ๋น ์ก์ผ๋ ์ฐธ๊ณ ํด ์ฃผ์ธ์โค๏ธ
7:14 ๋ค๊นจ ๋ฐฐ์ถ๋๋ฌผ
8:48 ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ ๋ณถ์ ๊ณ ์ถ์ฅ
10:19 ๊ฐ์ฅ ๋ฌด์กฐ๋ฆผ
12:41 ํ
์ ์ฅ๋ฐฅ
์ค๋ ๋ญ ๋จน์ง? ๋ฐ์ฐฌ ๊ณ ๋ฏผ๐ค ์ด์ ์ ๋ ๊ฐ์ดํด์.
์๊ทน์ ์ธ ์๋
๋์ ์์ฌ๋ฃ ๊ณ ์ ์ ๋ง์ ์ด๋ฆฐ ๋ฐ๋ฐ์ฐฌ์
์์คํ ๋ ์์ ๊ณผ ๊ฐ์กฑ์๊ฒ ์ ๋ฌผํด ๋ณด์ธ์ ๐
โ
์์์ ๋์จ ์ด๋ฆผํ
์ ๋ณด
โก๏ธ https://ryuniii-kitchen.tistory.com/27
๐พ๋ฅ๋ํฝ, ํ๋ฆฌ๋ฏธ์ ํ
์ ์ต์ ๊ฐ ๊ณต๊ตฌ ์คํ๐พ
2024๋
์ํด ์์์ ๊ฑด๊ฐํ๊ณ ๋ง์๋ โ์โ๊ณผ ํจ๊ป ํ์์ฃ ๐ค
์ฅ๋ฐฅ์ฑ
์ 2๊ถ์ด๋ ์ถ๊ฐํ์ง๋ผ +_+ ์ฅ๋ฐฅ ์ฅ์ธ์ผ๋ก ๋ถ๋ฆฌ๊ณ ์๋ ๋ฅ๋ํค์น์ธ๋ฐ์. ๊ทธ๋งํผ ์์ ๋ํ ๋ฌธ์๊ฐ ์ ๋ง ๋ง์์. ์ข์ ์๋ก ์ฅ๋ฐฅ์ ์ง์ผ๋ฉด ์ค๊ธฐ๊ฐ ์๋ฅด๋ฅด ํ๋ฅด๋ฉด์ ๋ฐฅ ์์ฒด๊ฐ ํ๋ฅญํ ์๋ฆฌ๊ฐ ๋๊ฑฐ๋ ์.
์ ๊ฐ ๋ช๋
๊ฐ ์๋ง์ ์์ ๋จน์ด๋ณธ ๊ฒฐ๊ณผ ! ๋๋์ด ์ ๋ง์์ ์ ๋๋ ์์ ์ฐพ์๋ต๋๋ค. ๋ณดํต์ ์์๋ณด๋ค ์กฐ๊ธ ํฌ๊ณ , ์์ํ๋ฉด์ ๊ตฌ์ํ ํฅ, ์ซ๋ํ๋ฉด์ ์ด์ดํ๊ณ ๊ณ ์ฌ๊ฑฐ๋ฆฌ๋ ์ฅ๋ฐฅ์ ์ต์ ํ๋ ์์ด์์. ์ ์์ฒด๊ฐ ํ๋ฅญํด์ ์ฅ๋ฐฅ์ ๋ฌผ๋ก ์ ๊ธฐ๋ฐฅ์ฅ์ ๋ฐฅ์ ํด๋ ์ฐธ ๋ง์๊ณ ์.
โก๏ธ ์ด๋ฒ ๋ช
์ ์ ์ ์ ํ๊ณ ๋ง์๋ ํ
์ ์ฑ๊ฒจ๋์ธ์ ~ ๋ฅ๋ํค์น ์ฅ๋ฐฅ ๋ ์ํผ ๋ฏฟ๊ณ ๋ง๋ค์ด ๋์๋ ๋ถ๋ค๊ป ๊ผญ ์ถ์ฒ๋๋ฆด๊ฒ์. ๋ฏธ์๋ญ ๋ ์คํ ๋์๋ ๋ฉํ๋๊ณ ์๋ ์์ด๋๊น ๋ง ๋คํ์ฃ ๐
โก๏ธ ์ ๊ฐ 1๋
๋๊ฒ ๋ด๋๋ด์ฐ ์ฌ๋จน๋ ์ ํ์ ์
์ฒด ๋ํ๋๊ณผ ์ค๋ ์์ ๋์ ๋๋์ด ๋ฅ๋ํฝ ๊ณต๊ตฌ๋ก ์คํํ ์ ์์ด ๋ฟ๋ฏํ ๋ง์์
๋๋ค.
โก๏ธ ๋ค๊ฐ์ค๋ ๋ช
์ ์ฐจ๋ก์์๋ ๋ง์๋ ํ
์์ ์ค๋นํ์๋ฉด ํจ์ฌ ์ข๊ฒ ์ฃ ?! ๋ง์๋ ํ
์์ด๋๊น 20ํค๋ก ๊ตฌ๋งคํ์
์ (5kg์ฉ ๊ฐ๋ณํฌ์ฅ) ๋ค๊ฐ์ค๋ ์ค ๋ช
์ ์ ์ฐจ๋ก์์ ๋ด๊ฑฐ๋, ์๋ถ๋ชจ๋๊ณผ ์น์ ๊ฐ์กฑ๋ถ๋ค๊ณผ ๋๋ ๋์
๋ ์ข์๊ฑฐ์์.
๐ ๊ณ ์ฌ๊ณ ์ฌ ์ด์ด ์ซ๋ [ ํ๋ฆฌ๋ฏธ์ ํ
์ ]
๐ ์ ์ฐฉ์ ๊ตฌ๋งค 30๋ถ์๊ฒ โ๊ตญ์ฐ ํ ์๋ฆฌํโ ์ฌ์ํ ์ฆ์
๐น์ต์ ๊ฐ ๊ณต๋๊ตฌ๋งค ๋งํฌ
https://url.kr/nemxl3
๐น ๊ณต๊ตฌ ์ผ์
1/17(ํ) ~ 1/21(์ผ)
๐น์ํ ๊ตฌ์ฑ
1. ์ถฉ๋งํ๋๋ถ, ๋ฐฑ์ฅํฅ 5kg * 2์ธํธ
- ํ ์ธ์จ 7%
- ์ ์๊ฐ 41,000์ โก๏ธ ๋ฅ๋ ํน๋ณ๊ฐ 38,000์
- ๋ค์ด๋ฒ ๊ตฌ๋งคํ์ด์ง์ ์๋ฆผ๋ฐ๊ธฐ ๋์ํ๋ฉด 500์ ์ถ๊ฐ ํ ์ธ!
2. ์ถฉ๋งํ๋๋ถ, ๋ฐฑ์ฅํฅ 5kg * 4์ธํธ
- ํ ์ธ์จ 10%
- ์ ์๊ฐ 82,000์ โก๏ธ ๋ฅ๋ ํน๋ณ๊ฐ 73,800์
- ๋ค์ด๋ฒ ๊ตฌ๋งคํ์ด์ง์ ์๋ฆผ๋ฐ๊ธฐ ๋์ํ๋ฉด 500์ ์ถ๊ฐ ํ ์ธ!
๐ ์ ์ ํ ๋ฌด๋ฃ๋ฐฐ์ก
๐ 1/17(์)๋ถํฐ ์์ฐจ ๋ฐ์ก
๐ ์ฃผ๋ฌธ ๋ฌผ๋์ด ๋ง์ ๊ฒฝ์ฐ, ๋น์ผ๋์ ๋ฌธ์ ๋ก ๋ฐฐ์ก์ด ์ง์ฐ๋ ์ ์๋ ์ ์ํด ๋ถํ๋๋ ค์ ~
๐น์ต์ ๊ฐ ๊ณต๋๊ตฌ๋งค ๋งํฌ
https://url.kr/nemxl3
๐น์ถฉ๋งํ๋๋ถ
์ถฉ๋งํ๋๋ถ์ ๊น์ถฉ๋ง ๋๋ถ๋ 200๋
์ญ์ฌ๊ฐ ์๋ ๋์ฌ ๊ฐ์
์ ์ด์ด๋ฐ์ ์ถฉ๋จ ์์ฐ ๋๋ฃจ๋จธ๋ฆฌ์์ ์ ๋์ฌ๋ฅผ ์ง๊ณ ์์ผ๋ฉฐ, ์ถฉ๋งํ ๋๋ถ ๋ธ๋๋๋ฅผ ๋ก ์นญํ์ฌ ๊ฐ์กฑ์ ๊ฑด๊ฐํ ๋ฐฅ์์ ์ํด ๋
ธ๋ ฅํ๊ณ ์์ต๋๋ค. ์์ญ๋
๊ฐ ๋์ฌ๋ฅผ ์ด์ด์จ ๋์ง๋ ์ ๋์ฌ๋ฅผ ์ง๊ธฐ์ ์ต์ ํ ๋์ด์์ผ๋ฉฐ ๋๋ถ๋ง์ ๊ธฐ์ ๋ ฅ์ด ๋ํด์ ธ ๋ง๊ณผ ํฅ์ด ๋ฐ์ด๋ โ๋ฐฑ์ฅํฅโ์์ ์ํํ๊ณ ์์ด์.
๐น์ถฉ๋งํ๋๋ถ๊ฐ ๊ธฐ๋ฅธ โ๋ฐฑ์ฅํฅโ
โ๋ฐฑ์ฅํฅโ์ ์์์ด ๊ตต๊ณ ์ค๊ธฐ๊ฐ ๋๋ฉฐ, ๋ฐฅ์ ์ง์์ ๋ ์ฐฐ๊ธฐ๊ฐ ์ฐ์ํ ๋๋ฃฝ์ง ํฅ์ด ์์ํ๊ฒ ~ ํผ์ง๋ ๊ณ ๊ธ ํฅ๋ฏธ์์
๋๋ค. ๋น์ฅํ ํ ์ง์์ ๊ฐ์
๋ง์ ๋์ฌ๋น๋ฒ๊ณผ ๋
ธํ์ฐ๊ฐ ์ถ์ ๋ ๊ธฐ์ ๋ ฅ์ด ๋ํด์ ธ ์ฌ์ธํ๊ฒ ๊ธธ๋ ์ด์.
๐น์ต๊ณ ๊ธ ๋์ ๊ธฐ๋ก ๋์ ํ โ๋ฐฑ์ฅํฅโ
์ถฉ๋งํ ๋๋ถ์ ์์ ์ต๊ณ ๊ธ ๋์ ๊ธฐ๋ก ๋์ ํ์ฌ ์์ ๊นจ์ง ๊ณณ์ด ๊ฑฐ์ ์๊ณ ์๋์ด ๊ทธ๋๋ก ์ด์์์ด ์ฐ๋ฆฌ ๋ชธ์ ์ข์ ์์์๋ฅผ ์ด๋ ธ์ต๋๋ค. ์์ ๋ฐ์ ํ์ธํด๋ณด์๋ฉด ์ด์์๋ ์๋์ ํ์ธํ์ค ์ ์์ด์.
๐น ์ถฉ๋งํ๋๋ถ์ ์ ์์ฐ์ง
โ์ถฉ๋จ ์์ฐ ์ฝ๊ต ๋๋ฃจ๋จธ๋ฆฌ๊ธธโ์ ์์น, 200์ฌ ๋
์ ์ค๋ ๊ธฐ๊ฐ ๋์ ๋
ผ๋์ฌ๋ฅผ ๋ฐ๋ณตํด์ค๋ฉด์ ์์ ์์ฐํ๊ธฐ์ ๋น์ฅํ ํ ์ง๋ก ์ต์ ํ๋ ๊ณณ์
๋๋ค.
๐น ์ ์์ฌํญ : ํ
์์ด๋ผ ๋ฌผ์ ์ด์ง ๋ ๋ฃ๋๊ฑธ ์ถ์ฒํฉ๋๋ค. ๋ฐฅ์ฅ์ ๋ฐฅ์ ์ง์ ๋๋ ํ์ ๋ฐฅ ์ง๋ ๊ฒ๋ณด๋ค 15%์ ๋ ๋ฌผ์ ๋ ๋ฃ์ผ๋ฉด ์ข์์. ์ฅ๋ฐฅ์์ 5%์ ๋? ๋ ๋ฃ๊ธฐ ! ํ๋ฒ ๋ฐฅ ์ง์ด๋ณด๋ฉด ๊ฐ์ด ์ฌ๊ฑฐ์์ ~
๐ ์ ์ ํ ๋ฌด๋ฃ๋ฐฐ์ก
๐ 1-2์ผ๋ด ๋์ ํ ์ ์ ํ ์์ ๋ณด๋ด๋๋ฆฝ๋๋ค.
๐ ์ด๋์์๋ ํํ๊ฒ ๋ณผ ์ ์๋ ๊ณต๊ตฌ๊ฐ ์๋ ! ํน๋ณํ ํ๋ฆฌ๋ฏธ์ ๊ณต๊ตฌโค๏ธ
โก๏ธ ์ ๋ด์ง๋ฅผ ์คํํ๊ณ ๋๋ฉด, ๋ฐํ์ฉ๊ธฐ์ ๋ด์ ๊น์น๋์ฅ๊ณ ํน์ ๋์ฅ๋ณด๊ดํ์ธ์. ๊ณฐํก์ด์ ์๋ฒ๋ ๋ฅผ ์๋ฐฉํ๋ฉฐ ์์ ๋์ฑ ์ ์ ํ๊ฒ ๋ณด๊ดํ ์ ์์ด์.
โก๏ธ ์ฌํด์ ๋ฅ๋ํฝ ํ๋ฆฌ๋ฏธ์ ์๊ณผ ํ๋ณตํ ์ง๋ฐฅ์ผ์ ๋์๊ธธ ๋ฐ๋๋๋ค.
๐ ๋ฅ๋ํค์น ์ต์ ๊ฐ ๊ณต๊ตฌ์ ์ ์ฐฉ์ ์ฌ์ํ์ด ๋น ์ง ์ ์๊ฒ ์ฃ ?
๊ตฌ๋งคํด์ฃผ์ ์ ์ฐฉ์ 30๋ถ์๊ฒ ์ถฉ๋งํ๋๋ถ์ โ๊ตญ์ฐ ํ ์๋ฆฌํโ ์ฌ์ํ ์ฆ์ ํฉ๋๋ค.
๐'๋ฐฑ์ฅํฅ' ์ ๊ด๋ จ ๊ถ๊ธํ ์ ์ ๋๊ธ๋ก ๋ฌธ์์ฃผ์๋ฉด ๋ตํด๋๋ฆฌ๊ฒ ์ต๋๋ค ~
๋ค๋ค 1/16(ํ) ์ค๋๋ฐค 10์ ์ ํ๋ธ ๋ผ๋ฐฉ์ ๋๋ฌ์์ฃผ์ธ์โค๏ธ
๋ผ์ด๋ธ ๋ฐฉ์ก์์๋ ์์ ๊ด๋ จ๋ ๋ชจ๋ ๊ฒ๊ณผ '๋ฅ๋ํค์น ์ฅ๋ฐฅ์ฑ
์์ฅ๋ณธ ํ์ ํ' ๊ด๋ จ ๊ณต์งํ ์์ ์
๋๋น :)
"๊ณต๋๊ตฌ๋งค ๋ง์ผ์ผ๋ก ์ธํ์ฌ ์ผ์ ๋ถ๋ถ ์์๋ฃ๋ฅผ ์ง๊ธ๋ฐ์ต๋๋ค"
#๋ฐ์ฐฌ #๋ฐ์ฐฌ๋ง๋ค๊ธฐ #์ด๋ฆผ๋ธ์ด๋ก๊ทธ