بودكاست جسمك هو بودكاست رياضي يطرح اهم المواضيع في مجال التغذية والرياضة حسب احدث الدراسات والأدلة العلمية وذلك لنشر الثقافة الرياضية والغذائية في الوطن العربي.

: اشترك في القناة للإستفادة
   / @jismik_podcast  


: حساب البودكاست عالانستقرام
  / jismik_podcast  


: حساب البودكاست عالتيك توك
  / jismik_podcast  

حسابات الضيوف:

راشد الناجم

انستقرام:
  / rashid_alnajem  

سناب:
  / rashidalnajem  

.

00:00 مقدمة
1:18 المواد المستخدمة لتحسين الجسم
5:11 الأخطاء الشائعة
9:30 التنشيف لفتره محددة
17:10 متى تبدأ تستخدم هذه المواد
26:00 أمثلة توضيحية
29:50 امور تعرفها اثناء الاستخدام
40:50 خاتمة