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💛 ein paar worte von joseph➡️
Nachdem die positiven Affirmationen nicht den gewünschten Effekt hatten, wollte ich wissen, ob mich die negative Autosuggestion in Selbstgesprächen positiv beeinflusst. Diese Woche hat mir tatsächlich viel mehr gebracht.

🤐 Zum Video:
Ich habe mir eine Woche lang jeden Tag vor dem Spiegel gesagt was schlecht an mir ist. Zusätzlich habe ich mir Feedback meiner Freunde über meine Mängel und Unzulänglichkeiten eingeholt und auch ihre Kritik in meine täglichen Selbstgespräche und Affirmationen eingebaut. Jeden Tag. Sieben Tage lang.
Was das mit mir gemacht hat und wie Psycholog*innen das Ganze einschätzen, erfahrt ihr im Video.

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🤳Videotipps?
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Zitierte Quellen: https://pastebin.com/TMkbdmGm

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