La meditación es una excelente guía para llegar a un estado de calma y tranquilidad que hace funcionar mejor nuestro cuerpo y nuestra mente mientras alimentamos nuestro espíritu.

En ésta meditación encontrarás un pequeño espacio para ti y todas las emociones que pueden abrumar nuestros días. Con éste ejercicio lo que se busca es aceptar paulatinamente sentimientos que habitualmente mantenemos a un lado, lejos de su propósito. Hay que recordar que se encuentran presentes por comunicación, como un aviso de tu cuerpo, de tu mente y de tu espíritu para ser escuchados. Una vez resuelto el problema esas sensaciones se van, por lo que te comparto ésta meditación para aprender a escucharte a ti mismo.

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Namaste ❤️✨

Obra: Jardín bohemio
Música de https://www.fiftysounds.com/royalty-f...