"கழுத்து தோள்பட்டை முதுகெலும்பு இடுப்பு ஆரோக்கியப்படுத்தும் பயிற்சி" - சௌமித்ரன் பொன்னி சௌமித்ரன்.

காய்கறியால் மிளிரும் ஆரோக்கியம்

"நுரையீரல் வலிமைப்படுத்தும் பயிற்சி"- சௌமித்ரன் பொன்னி சௌமித்ரன்.

உலகில் மிகச்சிறந்த கை பயிற்சியின் இரகசியம் - பேராசிரியர் சௌமித்ரன்

"பாதங்கால் பயிற்சி " -பேராசிரியர் சௌமித்ரன் பொன்னி சௌமித்ரன்

"நரம்பு தசை நார் மூச்சுப் பயிற்சி - விஞ்ஞான விளக்கம்.

உங்க GUT HEALTH பத்தி தெரிஞ்சுக்கனுமா? இந்த வீடியோவ பாருங்க! | Dr. Pal Manickam Gastroenterologist

வேதாத்திரி மகரிஷி செய்து காட்டும் எளியமுறை உடற்பயிற்சி. Irai Thedal.

உலகில் மிகச்சிறந்த உடற்பயிற்சி முழு காணொளி - பேராசிரியர் சௌமித்ரன் பொன்னி சௌமித்ரன்- 94442 34348

வேதாத்திரி மகரிஷியின் உலகின் தலைசிறந்த காயகல்ப பயிற்சி - பேராசிரியர் சௌமித்ரன் பொன்னிசௌமித்ரன்

உலகில் மிகச்சிறந்த முதுகெலும்பு பயிற்சியின் இரகசியம் - பேராசிரியர் சௌமித்ரன்

"கால்களை வலிமைப்படுத்தும் பயிற்சி" - பேராசிரியர் சௌமித்ரன் பொன்னி சௌமித்ரன்

கண் பார்வையை தெளிவுபடுத்தும் கருட முத்திரை யோகா | Yoga For Eye Sight l Krishnan Balaji @megatvindia

ஆழ்ந்த நித்திரை தரும் அற்புத முத்திரை-பிரமர முத்திரை செயல்முறை விளக்கம்

பேரா சௌமித்ரன் ஐயா மற்றும் பேரா பொன்னி அம்மாவுடன் ஒரு நேர்காணல். #sowmithran

6 hrs வேதாத்திரி மகரிஷி பயிற்சி சௌமித்திரன் பொன்னி

நேரம் இருந்தால் அவசியம் பாருங்கள் | Dr Sivaraman speech in Tamil | Healthy Food | Tamil Speech Box

Just Do This 1 Thing To Change Your Karma |உங்கள் கர்மாவை மாற்றி அமைப்போமா

1. கை பயிற்சி / Hand exercise / இறை மதன்

தியானம் என்றால் என்ன முழு உரை - பேராசிரியர் சௌமித்ரன்