Video ini ditujukan sebagai edukasi secara umum dan dapat dilakukan oleh siapa saja termasuk yang memiliki riwayat diabetes melitus. Selalu perhatikan kesehatan fisik dan sesuaikan gerakan jika perlu. Jika saat melakukan olahraga Anda merasa pusing atau nyeri berlebih, maka hentikan olahraga dan lakukan konsultasi ke dokter sesuai kebutuhan.

Klik link ini https://bit.ly/absen_yuks dan isi untuk mendapatkan hadiah menarik! (hanya untuk peserta Yakes Telkom)

Official Site:
https://yakestelkom.or.id/

Instagram:
  / yakestelkom  

Facebook:
  / yakestelkom.comm  


#yakestelkom #telkomindonesia #kesehatan #spiritual #penyakithati #meditasi #kebugaran #medis #sehat #bugar #tanyadokter #kontenkesehatan #ilmuolahraga #lansia #anak-anak #webinar #webinarkesehatan #olahragalansia #sehatlansia #lansiabugar #lansiabahagia #bahagia #psikologis #psikolog #mentalsehat #healthy #dokteranak #olahraga #keluarga #dirumahaja #sciaticapain #sciatica #punggungbawah #lbp #rehabilitasi #rehabolahraga #caramengatasi #sakitpinggang #stroke #aerobik #aerobic #senam #senamaerobik #senamlansia #senamtelkom #senamwanita #senamhamil
#sehat #healty #lifestyle #mentalhealth #mind #body #soul #happiness #tips #psikologis #cara #polafikir #gayahidup #antiobat #sehatfisik #sehatmental #mental #ilmukesehatan #yakestelkom #telkomindonesia #indonesiasehat #olahraga #perutbuncit #perutlangsing #kram #frozenshoulders #sakitbahu #produktif #hidup #kehidupan #fleksibilitas #flexibility #stretching #otot #syaraf #tendon #dirumahaja #latihan #hidupsehat #phbs #polahidupsehat #hidupbersih #latihanmandiri #mandiri #dirumah #hipertensi #diabetesmellitus #diabetes #msd #skeletal #lututsakit #kanker #cancer #stroke #serangan #seranganjantung #jantung #koroner #pjk #gagalginjalkronis #ginjal #gagal #kronis #muscolo #disorder #fracture #fraktur #patah #tulang #sendi #otot #syaraf #kaki #lengan #bahu #kepala #hati #liver