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Neste episódio da serie Dúvidas dos Droppers, a Camile Zanchett, doutora em Ciências Farmacêuticas e nutricionista da Ocean Drop e Bloom Bits, explica a diferença entre spirulina e quitosana.

❓O que é spirulina❓

A spirulina é uma cianobactéria e considerada um superalimento devido ao alto teor de nutrientes que possui! O alto teor de nutrientes diversos e a alta absorção deles pelo nosso corpo rendeu a ela o título de “o melhor alimento para o futuro”, conferido pela Organização Mundial da Saúde.

❓O que é quitosana❓

Quitosana é um polissacarídeo obtido a partir da quitina, que é extraída do exoesqueleto de crustáceos como caranguejos, camarões, e de alguns tipos de fungos.

Ela se destaca por ser rica em fibras e seus benefícios em nosso corpo estão associadas a exatamente isso!

😁 Benefícios da spirulina

Melhora no rendimento físico e mental
Ação imunoestimulante
Ação antioxidante
Aumenta a sensação de saciedade
Controle dos níveis de açúcar e gorduras no sangue

😁 Benefícios da quitosana

Redução dos níveis de colesterol
Redução de absorção de gorduras
Aumenta a sensação de saciedade
Auxilia na cicatrização e queimaduras na pele

❗Contraindicações❗

Tanto a spirulina como a quitosana não são indicadas para pessoas com alergias a frutos do mar.

O consumo também não é recomendado para gestantes, lactantes e crianças.

Ainda, a spirulina é contraindicada para pessoas com hipertiroidismo, doenças auto-imunes e fenilcetonúricos.

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🔍 Referências:
https://www.researchgate.net/publicat...
https://www.zora.uzh.ch/id/eprint/611...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
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As informações contidas nos vídeos não pretendem substituir a consulta ao profissional médico ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento. Em caso de dúvidas procure o seu médico ou nutricionista.

A Nutrição e a Medicina são ciências em constante mudança, os vídeos são produzidos baseados nos Artigos Científicos mais recente até a data.

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