Buenas Pilater@s!!!
Hoy os traigo una rutina para trabajar todo el cuerpo. Brazos, abdomen, piernas, glúteos... Trabajaremos 40 segundos y 20 segundos de descanso. 10 ejercicios, 3 rondas.
La rutinas incluye calentamiento y estiramientos.
Y los ejercicios son muy sencillos!!!

Espero que disfutes de la sesión!!! Salud y Pilates!!!

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