Selbstwirksamkeit - Die sieben Säulen der Resilienz - 1/7

In diesem Podcast des Instituts für Stressmedizin Rhein Ruhr geht es um das Thema Selbstwirksamkeit als eine der sieben Säulen der Resilienz. Folgende Fragen werden beantwortet: Was sind die vier Schritte resilienten Verhaltens nach Roman Soucek? Funktioniert resilientes Verhalten im Beruf analog zum Privaten? Welche der sieben Säulen der Resilienz beziehen sich auf das Thema Haltung? Wie wird Selbstwirksamkeit schon von frühster Kindheit an eingeübt? Wie erklärt die Psychologie das Thema Selbstwirksamkeit? Welche Rolle spielen Emotionen für das Thema Selbstwirksamkeit? Welche vier Übungsfelder schlägt der Psychologe Albert Bandura im Hinblick auf Selbstwirksamkeit vor? Was ist die ultimative Übung für mehr Selbstwirksamkeit?

Der Podcast beleuchtet die Hintergründe von Selbstwirksamkeit als eine der Sieben Säulen der Resilienz und es wird beschrieben wie resilientes Verhalten beruflich und privat unterscheiden. Darüber hinaus werden wertvolle Tipps zum Einüben von Selbstwirksamkeit gegeben.

Im Gespräch: Dr. Katinka von Borries; Neurowissenschaftlerin und psychologische Psychotherapeutin am Institut für Stressmedizin, www.ism-rhein-ruhr.de // aus den Räumlichkeiten des Instituts am Bergmannsheil Krankenhaus in Gelsenkirchen
Felix Schlebusch; Moderator und KommunikationsCoach, www.felixschlebusch.de // aus dem Homeoffice in Dortmund