#便秘 #健康 #排便 #便秘改善 #黃郁純醫師
如何在一覺醒來重啟腸道開關，讓您便便更順利，基本上多數人排便集中在早晨與晚上那二次，尤其是早晨，體內累積前一晚消化後的食物，睡醒身體機能慢慢甦醒，腸道累積的排泄物也多選擇在此時排出，讓腸道淨空，所以如何早起順利排便，一整天輕鬆無負擔，那我們今天就要來好好聊聊，讓我們繼續看下去～

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