바디앤댄스 50분 댄스 전신 다이어트 운동 | Full Body Dance Workout at Home 50-Minute Routine

스트레칭부터 시작해서 단계에 맞게 강도 조절을 하며 마무리까지 이어지는 다이어트 댄스 클래스입니다.
몸치도 따라할 수 있는 초보자 레벨이에요 ㅎㅎ
안무를 정확히 따라하지는 못해도 운동하는 분위기는 제대로 느껴보자구요!😆
집에서 그대로 따라하셔도 좋은 맨몸 운동입니다!

댓글은 운동 영상에 큰 에너지가 되니 가감없이 많이 부탁드립니다!❤️

This is dance workout starting from simple stretch to intense full body workout.
You may practice at home anytime!

바디앤댄스 : https://bodyndance.modoo.at/

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