坊間近年越來越多人「斷食」，16:8、5:2等斷食法，聲稱在特定時間限制食物攝取，究竟成效有多大？對健康帶來甚麼影響？
香港肥胖醫學會會長周振中醫生和你詳細探討斷食資訊，從醫學科學角度精準分析。
影片來源：無線財經資訊台(85頻道)「最強生命線」(2020.11.23)

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