Amores, en este video comparto con ustedes una forma de saltar la cuerda combinando esta actividad con algunos pasos de baile sencillos que se enfocan en el trabajo abdominal más que todo. Previo al video yo había ya calentado mi cuerpo, así que les recomiendo absolutamente hacer los mismo. Si quieres saber más sobre los beneficios de saltar la cuerda puede visitar mi página haciendo clic en este link donde encontrarán un post con información al respecto:
https://www.danyelareina.com/category...
Este video es con el próposito de compartir lo que a mi me funciona y pienso que les servirá a ustedes también, así que determinen si están ó no en condiciones de saltar y bailar ó deben antes consultar con su médico para mayor seguridad.

¡Feliz semana!

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