БЕСПЛАТНЫЙ ОНЛАЙН-КУРС ПО УСТРАНЕНИЮ ПАНИЧЕСКИХ АТАК, СТРАХА ЗА ЗДОРОВЬЕ И ДРУГИХ СИМПТОМОВ ТРЕВОЖНОГО РАССТРОЙСТВА

00:00 ВСТУПЛЕНИЕ

01:39 О ЧЕМ КУРС

09:43 ЧТО ТАКОЕ НЕВРОЗ И ТИПИЧНЫЕ СИНДРОМЫ
09:44 Путь типичного тревожного пациента
11:39 Что скрывается за неврозом
12:39 ВСД
14:44 F40-48
16:29 Расстройства личности
19:06 Что такое невроз
21:24 Когда вы заболеваете неврозом?
25:09 Типичные синдромы

35:35 АЛГОРИТМ ДЕЙСТВИЙ и ВЕГЕТАТИВНАЯ НЕРВНАЯ СИСТЕМА
35:36 Что необходимо сделать на первом этапе
37:55 Медицинское обследование
44:33 Физиология симптомов
53:47 Пример невротика
57:02 ЗАПОМНИТЬ НАИЗУСТЬ

01:04:09 АСТЕНОНЕВРОТИЧЕСКИЙ СИНДРОМ
01:04:10 Что такое астения и её варианты?
01:13:19 Работа с астенией
01:14:19 Режим сна и бодрствования
01:18:19 Питание
01:22:14 Отдых
01:23:14 Стимуляторы
01:26:21 Седативные препараты

01:31:44 КАРДИОФОБИЯ
01:31:45 Маркеры астении
01:33:41 Особенности кардиофобии
01:40:19 Медицинское обследование
01:44:59 Тонометры и прочее
01:47:10 Физическая активность
01:49:57 Зачем вам кардиофобия и ваши родственники

01:54:27 СРК
01:54:27 Что такое СРК
01:55:54 Красные флаги
01:57:17 Физиология СРК
02:00:42 СРК и социофобия
02:02:37 Работа с СРК
02:04:39 Диета при СРК
02:05:32 Туалеты
02:06:47 Функция СРК
02:08:50 Самоназначение препаратов

02:11:06 ОКР
02:11:07 Что такое ОКР
02:13:21 Почему ОКР самое сложное расстройство и его симптомы
02:20:46 Чего больше всего боятся ОКРщики
02:22:26 Работа с ОКР
02:23:21 Контакт с фобией
02:24:06 Систематическая десенсибилизация
02:31:46 Про мысли
02:35:15 ОКР и характер
02:38:06 Фармподдержка

02:42:32 ИПОХОНДРИЯ
02:42:33 Почему именно ипохондрия
02:45:32 КРИТИКА К СВОЕМУ СОСТОЯНИЮ
02:46:37 Малая и большая ипохондрия
02:49:57 Бесконечные обследования и чего вы не видите
02:54:52 Родственники
02:56:27 Чаты, форумы и т.д
03:00:32 Посмотрите с другого угла

03:02:43 ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ
03:02:44 Разница между ПА и тревогой
03:12:03 Что такое паническое расстройство и его особенности
03:20:03 Разница между страхом и тревогой и как с ним работать
03:23:41 С чем не сочетается страх
03:29:33 Работа с ПА и агорафобией
03:36:27 Агорафобия и работа с ней
03:50:19 Основные ошибки

03:56:22 ДРУГИЕ ФОБИИ
03:56:23 Основные принципы работы с фобиями
03:57:32 Страх подавиться и ком в горле
04:00:22 Ошибка при постановке анорексии
04:02:42 Метафоричность симптома
04:06:19 Страх подавиться
04:07:37 Страх аллергии
04:08:47 Страх микробов и грязи
04:10:42 Страх ножей
04:13:34 Наличие фобии и тревожное расстройство

04:17:32 ФАРМПОДДЕРЖКА
04:17:32 Кому нужна фармакология
04:22:47 Когда употреблять фарму
04:24:47 К кому обращаться за фармой
04:26:47 Антидепрессанты и бензодиазепины
04:29:47 Психотерапия и фармакология

04:32:44 ПРИЧИНЫ ТРЕВОГИ И ФИНАЛ
04:32:45 Типы людей с проблемами
04:38:44 Схема причины тревоги
04:48:13 Когда психотерапия бесполезна
04:54:39 Сферы жизни
05:01:09 Избавиться от невроза в ноль

#невроз #всд #тревожноерасстройство