Dziś mam dla Ciebie wyjątków ćwiczenia, które sięgają swoim działaniem bardzo głęboko do powięzi na plecach oraz w okolice bioder. Dzięki zastosowanemu obciążeniu możesz skupić się na powolnym "wchodzeniu" w końcowy zakres ruchu co jest konieczne by rozciągać struktury nerwowo-mięsniowo-powięziowe, z nie same mięśnie.
#fascia #fasciatraining #stretching

Jeśli chcesz wziąć udział w warsztatach w treningu powięzi, zapraszam Cię 25.02.2023 do Wrocławia. Szczegóły w linku poniżej lub napisz na [email protected]

https://fb.me/e/40x7ERrUf

do zobaczenia