Published On Feb 18, 2024
๐์๊ธฐ์ ์ 1๋ถ๋ง ์ฌ๊ธฐ๋ฅผ ๋๋ฌ๋ณด์ธ์~~ใฐ๏ธํ์์ฃผ๋ฆ์ด ์ซ ํด์ง๋๋ค!!
๐ฎ์์ ์ด ํ์์๋ ์ ์ด์ง๋ 5๊ฐ์ง ๋์ ์คํ!!
.
.
.
์ธ์คํ๊ทธ๋จ ํ๋ก์๐(instagram)
ย ย /ย shiny_dmiracleย ย
ํ์ผ์ด์ ์ด๋๋ทฐํฐ ๋ ์ฑ๋ถ์ข์ ์ํฐ์์ด์ง ํ์ฅํ, ํ๋ชจ์ ๊ด์ฌ์ด ๋ง๊ตฌ์~ใ
๊ฑด๊ฐ์๋ฆฌ,,,,๋ง์ง,,,์ด์์นดํ,,์๊ธฐ๊ณ๋ฐ,,,์ข์ ์ ํ ๊ณต๋๊ตฌ๋งค๋ ๊พธ์คํ ์
๋ก๋ ๋๊ณ ์์ด์ฉ ใ
์ฃผ๋ถ๋ก,,,์๋ง๋ก,,,์ํน๋ง์ผ๋ก ์ด๋ฉด์ ๋ฐ์์ง๋ง ๋ ๋ง์ด~ ํ๋ณตํฉ๋๋ค
์์ํ ์ผ์ ๊ฐ์ด ์ํตํด์~ (together~)
.
.
.
๐์์๋ก ํ๋ฉด ์ ์ด์ง๋ 5 ์คํ ๊ด๋ฆฌ
1. ๋์ด์ง๋ ํ๊ด ๊ด๋ฆฌ
๐์ฌ๊ฐํฑ์ ๋ฐฉ์งํ๋ ๋์ : ํ๋์ ์๋์ ์ด์ง ๋๊ณ ๊ต๊ทผ์ ๊ธด์ฅ์ ํ์ด์ค๋ค
2. ๊ธธ์ด์ง๋ ์ธ์ค & ๋ง๋ฆฌ๋ฉฐ ์์์ง๋ ์
์ ๊ด๋ฆฌ
๐์๊ฐ๋ฝ์ผ๋ก ํ์์ฃผ๋ฆ์ ์ก์์ฃผ๋ฉด์ ์
์ ์ ์ญ ๋งค๋ฉด์ ์ฝ๋ก ์ฌ๋ ค์ค๋๋ค
3.์ณ์ง ์
๊ผฌ๋ฆฌ์ ํ์์ฃผ๋ฆ
๐์~ ํ๋ ๋์์ผ๋ก ์
๊ผฌ๋ฆฌ๋ฅผ 10์ด ์ด์ ์ฌ๋ ค์ฃผ์ธ์
4.์์ด๋ฐฑ & ๋คํฌ์จํด ๊ด๋ฆฌ
๐๋๋ฐ์ ๋์๊ฐ๋ฝ์ ๋๊ณ ๋์ ๊น๋นก๊น๋นก 60ํ ์ด์ 3์ธํธ ์ด์ ํด์ฃผ์ธ์
5.์ด๋ฏธ์ฃผ๋ฆ ๋ฐฉ์ง
๐๋๊บผํ์ ํ๋ค ์ฃผ์๋, ์ด๋ง์๋ ํ์ ๋นผ์ธ์
๋๋งค๊ต์ & ์์๊ฒ & ์ด๋ง๊ฑฐ์์ ๋์์~
๋ฌผ๋ก ํ์ผ์ด ๋ง์ฌ์ง๋ ๊พธ์คํ๊ฒ ์์๋ก ํด์ฃผ์
์ผ ์ข์ ํจ๊ณผ๊ฐ ์๊ฒ ์ฃ !!๐ฅฐ
๋งค์ผ ๋ฐค, ๊ธฐ์ด๊ด๋ฆฌ ํ์ค ๋ ์์ง ๋ง์๊ณ ํด์ฃผ์๋ฉด ๋๋ ์ข์ ๊ฑฐ ๊ฐ์์ฉ
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค~~๐๐๐๐๐๐
๐ฟ์์ดํ๋ธ์์ ๊ตฌ๋งคํ์ด์~
{๋ฏธ๋ผํดํ ์ธ์ฝ๋ :AHB7638} ํ ์ธ์ฝ๋ ์
๋ ฅํ์๋ฉด ์ถ๊ฐ ํ ์ธ ๋ฐ์ผ์ค ์ ์์ด์...๋งํฌ ํด๋ฆญ ํ์๋ฉด ๊ตฌ๋งค ๊ฐ๋ฅํ์ธ์`
์์ดํ๋ธ ๊ตฌ๋งค์ ๊ผญ!!! 5%์ถ๊ฐ ํ ์ธ ๋ฐ์ผ์ธ์~
*๋ชฉ๋๊น ์ฌ์ด ๋น์คํด
https://smartstore.naver.com/iherb_of...
*์๋ฌผ์ฑ๊ธ๋ฆฌ์ธ๋ฆฐ
https://kr.iherb.com/pr/heritage-stor...
*๊ธ๋ฃจํ์น์จ
https://kr.iherb.com/pr/solgar-reduce...
*ํ๋ง๋์ค์ผ
https://kr.iherb.com/pr/Now-Foods-Cer...
*์ ๊ธฐ๋์ฌ๊ณผ์์ด
https://kr.iherb.com/pr/Dynamic-Healt...
*MSM์์ด์ ํฉ
https://kr.iherb.com/pr/jarrow-formul...
*์ฝ๋ผ๊ฒ๊ฐ๋ฃจ
https://kr.iherb.com/pr/california-go...
*์๋ฅด๊ฐ์ค์ผ
https://kr.iherb.com/pr/now-foods-sol...
*ํ์๋ฃจ๋ก ์ฐ
https://www.iherb.com/pr/California-G...
*ํธํธ๋ฐ์ค์ผ
https://kr.iherb.com/pr/desert-essenc...
Honey-16-fl-oz-473-ml/75726
*๋ก์ฆํ์ค์ผ(์ ๊ธฐ๋)
https://kr.iherb.com/pr/Leven-Rose-10...
*๋ก์ฆํ์จ๋์ค์ผ (ํจ์ด๋ฑ๊ธ)
https://kr.iherb.com/pr/Life-flo-Pure...
*์ ๊ธฐ๋์ธ์ฆ์บ์คํฐ์ค์ผ
https://kr.iherb.com/pr/now-foods-sol...
์ค์ผ์ ํ๋ค ๊ตฌ๋งค ์ ๋ณด ๊ณต์ ๋๋ฆฝ๋๋ค^^
.
.
.
.
.
[๋๋ฅ~~๋ฏธ๋ผํด ๋ง์ฌ์ง ์์ ์ด์งํฉ !]
1.์
๊ผฌ๋ฆฌ ์นด๋ ๋ง์ฌ์ง
ย ย ย โขย [๋ฏธ๋ผํด๋ง์ฌ์ง]ย ๋ฐ๋ผํ์ธ์โ๏ธ์ง์์๋ย ์นด๋ํ์ฅ์ผ๋กย ์ผ๊ตดํ์ํค์ฐ์!!...ย ย
2.์
ํ๋ง์ฌ์ง ๋ชฉ์๋ฆฌ ์๋ ๋ฐ๋ผํ๊ธฐํธ
ย ย ย โขย [๋ฏธ๋ผํด๋์๋ง์ฌ์ง]์ธ์ํ๋นจ๋ฆฌ์ด์์์ผ์ธ์๐ค๋งค์ผ5๋ถ์ด๋ฉดํฝํฝํ์ผ๊ตด๐๋ฆฌํํ
...ย ย
3. ์ง๋ฐฉ์ฌ๋ฐฐ์น ๋๊ฐ ๋ง์ฌ์ง
ย ย ย โขย ํ์ผ์ด๋๋ฐ์ง๋ฐฉ์ฌ๋ฐฐ์นํจ๊ณผ๐ย ๋๊ฐย ๋ง์์ ธ์๐ย ๋๊ฐ๋น๋ฆฝ์ข
ย ๋ฐฉ์ง๐3๋ถ๋๊ฐ๋ง์ฌ์งย ย
4.ํ์๊ณจ ๋ง์ฌ์ง
ย ย ย โขย ํ์ผ์ดํ์์์ ํจ๊ณผ๐ทํ์๊ณจย ๋ฆฌํํ
๐ท๋ถ๋
์ดย ์์ ๋ย ๊ด์ฌย ๋ง์ฌ์ง๐ท์ผ๊ตดย ์
...ย ย
5.๋ฆผํ์ํ ๋์ ํ์ ๋ง์ฌ์ง
ย ย ย โขย [๋ฏธ๋ผํด๋ง์ฌ์ง]ย ๋ฐ๋ก์์ํ์โ๏ธ๐ฅ๋์ด์งย ์ฃผ๋ฆ์ดย ํ๋๋กย ์๊ตฌ์น๋ย 7๊ฐ...ย ย
6.๋ชฉ์ฃผ๋ฆ ๋ง์ฌ์ง
ย ย ย โขย [๋ฏธ๋ผํด๋์๋ง์ฌ์ง]์์ด์ ธ๋ผ~~ย ๋ชฉ์ฃผ๋ฆ!ย ์ด์๋๋ผ~~ย ๋ชฉ์ !ย ๊ฐ์ดย ํด...ย ย
7.์๊ฐ๋ฝ ๊ด์ฌ ๋ง์ฌ์ง
ย ย ย โขย [๋ฏธ๋ผํด๋ง์ฌ์ง]ย ๋ด๋ฐฉ์์ย ๊ณต์ง๋กย ์ค๋ฆฌํํ
~~!ย ํน์์ค์ผ๊ณผย ํจ๊ปย !!...ย ย
8.๊บผ์ง๋ณผ ํ๋ ฅ ๋ง์ฌ์ง
ย ย ย โขย [๋ฏธ๋ผํด๋์๋ง์ฌ์ง]๋ณผ๋นต๋นตํ๋ ฅ์
๐๋ค์ผ๋ฉด์ํ๋๋ง์ฌ์ง๐๋งค์ผ์ธ์ํ๊พธ์คํํด๋ณด...ย ย
PcTzAMFHVRAbXVJEbJg5_cseYkPnji&index=10
9. 3์ด ๋ฉด๋ด ๋ง์ฌ์ง
ย ย ย โขย 3์ดย ๊ฒฝ๋ฝย ๋๊ฐ์ฃผ๋ฆ,ํ์ย ๋ฆฌํํ
ย *ย ๋์ย ํผ๋กย ๋
ธ์์ย ์ข์ย ์ง์ย *...ย ย
10. ์๊ณจ๋ง์ฌ์ง
ย ย ย โขย ์๊ณจ์ย ๋ง๋๋ย ๊ฑฐ์์~~ย ย
#๋์์ผ๊ตด๋ง๋ค๊ธฐ #๋์๋ง์ฌ์ง #๋ณดํก์คํจ๊ณผ #ํ์์ฃผ๋ฆ์์ ๊ธฐ #๋ฆฌํํ
#ํ์ ๋ง์ฌ์ง #์ด๋ง์ฃผ๋ฆ