Anstrengender Job, wenig Zeit oder hohe Ansprüche an sich selbst – es gibt viele Gründe, die dazu führen, dass man sich schnell erschöpft, ausgelaugt und antriebslos fühlt. Im stressigen Alltag ist es deshalb wichtig, ausreichend Möglichkeiten zur Erholung zu schaffen und zu wissen, was man gegen das Gefühl der #Erschöpfung tun kann.
Diese 4 Tipps gegen Erschöpfung helfen euch dabei, Energiefresser zu identifizieren, zu beseitigen und euren Akku wieder aufzuladen.

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Auch eine gute Work-Life-Balance kann dazu beitragen, dass euer innerer Akku immer aufgeladen ist. Tipps dazu bekommt ihr von Daniel in diesem Video:
👉    • Die richtige Work-Life-Balance finden...  

Tipps für ein gutes Stressmanagement haben wir außerdem im Topfit.Blog für euch:
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