Il dolore cronico può essere frustrante, soprattutto quando non troviamo una spiegazione logica negli gli esami.

Quando proviamo dolore infatti ci disconnettiamo dal corpo e questo a lungo andare diventa un circolo vizioso che causa più dolore.

Una soluzione poco utilizzata da medici e fisioterapisti è la chiave della consapevolezza corporea.

Il fatto è che il dolore non è nei tessuti, ma nel modo in cui il nostro cervello interpreta i segnali del corpo. 🧠

È possibile allenare il cervello a concentrarsi su sensazioni non dolorose attraverso la consapevolezza corporea e movimenti piccoli e lenti, cioè quelli che sono percepiti come sicuri e non fanno scattare l’allarme.

La consapevolezza corporea può fare la differenza nel percorso verso il sollievo dal dolore. 💪✨
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