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오늘은 유영만 교수님을모시고

굳어버린 뇌를 젊어지게 만드는 방법에 대해 들어봤습니다.

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#뇌 #지식인사이드 #유영만

📕 유영만 교수의 저서, [생각지도 못한 생각지도]
https://product.kyobobook.co.kr/detai...

📘 유영만 교수님 유튜브채널
/ @kecologist


00:00 인트로
00:28 나이가 들수록 뇌가 딱딱하게 굳는 이유
01:15 굳어버린 뇌가 신체의 노화를 불러온다?
02:11 ‘이것’이 나도 모르는 사이에 뇌를 딱딱하게 만든다
03:35 뇌를 굳게 만드는 ‘3가지’ 행동 - 1
04:11 뇌를 굳게 만드는 ‘3가지’ 행동 - 2
05:18 뇌를 굳게 만드는 ‘3가지’ 행동 - 3
05:54 굳어버린 뇌를 10년 젊게 만드는 방법 - 1
06:58 굳어버린 뇌를 10년 젊게 만드는 방법 - 2
07:42 굳어버린 뇌를 10년 젊게 만드는 방법 - 3
08:41 굳어버린 뇌를 10년 젊게 만드는 방법 - 4
10:13 우리는 모두 습관에 갇혀 있습니다
11:44 습관을 적으로 돌릴 수 있는 방법
12:27 오늘과 다른 내일을 꿈꾸는 사람들에게