Bugün eksik bölge günü ile haftalık antrenmanın sonuncusunu yaptık. Haftada toplam 5 gün antrenman yapıyorum. Son gün de eksik bölge çalışıyorum. Yine makaramızı ve antrenmanımızı yaptık.

Eksik bölge günü nasıl olur? Omuz antrenmanı, Triceps antrenmanı görmüş oldunuz.

Winter Arc (Kilo Alma Programı)
🔹 https://sahanyagci.com/winter-arc

Parçalı Vücuda Yolculuk (Kilo Verme Programı)
🔹https://sahanyagci.com/parcali-vucuda...

Koçluk ve Uzaktan Eğitim
🔹https://sahanyagci.com/estetik-kocluk...

Take HIQ (Kullandığım Supplementler "SAHAN10" Koduyla İndirimli)
🔹https://takehiq.com/?ref=sahan10

Instagram
🔹   / ssahanyagci