Розтяжка всього тіла, 20 хвилин. Ідеально як ранкова гімнастика, вечірня розтяжка або розтяжка після будь-якого сету вправ.

INSTAGRAM: @movewithanya
EMAIL: [email protected]


ДИСКЛЕЙМЕР:
Проконсультуйтеся з лікарем перед початком цих вправ. Якщо ви відчуваєте біль чи дискосфорт у будь який момент під час вправ, не продовжуйте займатися. Використовуючи це відео, ви розумієте та погоджуєтеся що Руханка не несе відповідальність за отримані травми як результат поганої підготовки чи неправильного виконання вправ.