2024年10月10日
逆手マッスルアップ80回＋懸垂10回＋ホールド(1セット)
※もっとできたんですが最後はズボンが脱げそうになり、ここで止めました


逆手マッスルアップ111回→   • 逆手マッスルアップ111回(1セット)   111 Muscle ups ...  

力こぶ→https://www.nicovideo.jp/watch/sm4418...
前腕の筋肉(血管)→https://www.nicovideo.jp/watch/sm4418...
前腕の筋肉→https://www.nicovideo.jp/watch/sm4417...