Você provavelmente conhece pelo menos umas três pessoas que dizem ter ansiedade, um dos maiores problemas da atualidade.

Cada vez mais é comum o desenvolvimento desses sintomas, pois o nosso mundo anda rápido demais, não nos dando tempo para processarmos tantas informações.

A ansiedade possui diversos tipos de tratamentos, incluindo técnicas práticas para sair de uma crise em poucos minutos.

No vídeo de hoje, vamos apresentar uma dessas técnicas chamada acalme-se, que consiste em oito passos que podem te tirar de uma crise de ansiedade em poucos minutos.

Lembre-se que os passos precisam ser executados de maneira correta, como foi explicado neste vídeo.

A busca por um terapeuta para te acompanhar nessa jornada contra a ansiedade é indispensável, pois isso proporciona um respaldo e acompanhamento extremamente necessário.

Técnicas como essa somadas com o devido atendimento pode te presentear com uma melhora significativa na sua saúde mental.
RECURSOS & LINKS:
____________________________________________

PSICÓLOGOS PARA TERAPIA ONLINE PARA TODO BRASIL. São mais de 800 psicólogos.
► Psitto - https://www.psitto.com.br

NEWSLETTER GRATUITA:
► Assine em https://www.i-psi.com/newsletter

CONSULTÓRIOS DOS PSICÓLOGOS EM SÃO PAULO PARA CONSULTA PRESENCIAL e ONLINE
► Und 1 - https://www.psicologosberrini.com.br
► Und 2 - https://www.psicologoeterapia.com.br
► Und 3 - https://www.psicologo.com.br
► Und 4 - https://www.psicologasvilaolimpia.com.br
► Und 5 - https://www.psicologospaulista.com.br
► Und 6 - https://www.psicologossaopaulo.com.br
____________________________________________

Mais de 1.300 ARTIGOS PARA LEITURA:
► + de 140 artigos no site: https://www.psitto.com.br/blog/
► + de 300 artigos no site: https://www.psicologo.com.br/blog/
► + de 450 artigos no site: https://www.psicologosberrini.com.br/...
► + de 450 artigos no site: https://www.psicologoeterapia.com.br/...
► + de 25 artigos no site: https://www.psicologossaopaulo.com.br...
► + de 20 artigos no site: https://www.psicologospaulista.com.br...
► + de 10 artigos no site: https://www.psicologasvilaolimpia.com...

E-BOOKs GRÁTIS:
► Confira todos os E-Books gratuitos em https://www.i-psi.com/ebooks

► Link do Canal do Youtube:    / cantinhodapsicologa  

► Instagram da Thaiana Brotto:   / thaiana.brotto  

*Os assuntos tratados em vídeo são informativos e não substituem atendimentos realizados por profissionais
#ControleDeAnsiedade #Ansiedade

Thaiana Filla Brotto
Psicóloga
CRP 06/106524