王教练分享乒乓球重心转换，正手拉球站位发力等基础动作框架讲解

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陈浩教练教绝招了！急长下旋球！太好用了！一定要练起来！Coach Chen taught me a trick! A quick backspin shot! It works so well!

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刘彬（原国乒教练）：（儿童）拉球发力方式。要学会借力。

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教你急长拱上旋！迷惑不转上旋！太实用了！练起来吧！Teach you how to do a quick long arch topspin! A confusing topspin!

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