CIOCCOLATO FONDENTE | Benefici di questo superfood e come assumerlo 🍫️

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Quali sono i benefici del cioccolato fondente?

Il cioccolato fondente è ricco di sostanze nutritive che possono influire positivamente sulla salute.

Infatti, il cioccolato fondente è molto nutriente, soprattutto se si acquista un cioccolato fondente di qualità con un alto contenuto di cacao.

Il cioccolato fondente apporta benefici anche perchè contiene una discreta quantità di fibra solubile ed è ricco di minerali.

Una tavoletta da 100 grammi di cioccolato fondente con almeno il 75% di cacao contiene fibre e ottimi quantitativi di ferro, magnesio, rame e manganese. Inoltre, contiene potassio, fosforo, zinco e selenio.

Ricavato dai semi dell'albero del cacao, è una delle migliori fonti di antiossidanti che si possano trovare.

Gli studi dimostrano che il cioccolato fondente può migliorare alcuni marcatori di salute e ridurre il rischio di malattie cardiache.

In questo video ti parlo dei 6 benefici del cioccolato fondente sul nostro corpo! ✨

Il tutto fondato sugli studi scientifici che ti riporto nella descrizione di questo video.

Ecco di cosa parlo in questo video:

⏩ 00:00 | Introduzione
⏩ 00:53 | Il cioccolato fondente è ricco di nutrienti
⏩ 02:12 | Cioccolato fondente benefici: antiossidanti
⏩ 02:37 | Cioccolato fondente e pressione del sangue
⏩ 03:13 | Cioccolato fondente e colesterolo
⏩ 04:17 | Cioccolato fondente benefici: pelle
⏩ 05:14 | Cioccolato fondente benefici: funzioni cerebrali

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Studi citati:

⭕ http://nutritiondata.self.com/facts/s...
⭕ http://ccj.springeropen.com/articles/...
⭕ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1...
⭕ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1...
⭕ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1...
⭕ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1...
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⭕ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1...
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⭕ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1...
⭕ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1...
⭕ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...
⭕ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1...

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