Hei mein Name ist Hardi und ich helfe dir zu deiner besten Version als Fußballer zu kommen. Ich bin Lizenz-Fußballtrainer, Fitnesstrainer, Wirtschaftspsychologe und EXOS Performacne Specialist.

In diesem Video zeige ich dir ein Schnelligkeitstraining, um explosiver zu werden. Mit diesen Übungen trainierst du deinen Anritt, deine Endgeschwindigkeit und die Richtungswechsel. Durch all das verbesserst du deine Schnelligkeit als Fußballer. Viel Spaß dabei!!

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5 Säulen zu deiner besten Version:
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Beste Grüße,

Hardi. :D