新年新希望～希望對於人們來說非常重要，意義治療創辦人Viktor Frankl 認為人一生當中尋找生命的意義是人類活下去的主要動機來源！心理學家Charles Snyder也提出提出了希望相關理論。如果想要為自己訂定2023年的新目標，這些方向與技巧或許可以來幫助我們！