你知道嗎？肺部功能受損會導致疲勞和呼吸困難，影響日常生活和社交能力。😔對於慢性阻塞性肺病患者來說，肺部復健能有效緩解呼吸困難，提高生活品質，增加活動耐受度，並改善心理狀態。💪

那麼，該怎麼做呢？今天要與大家分享幾個提升肺部功能的呼吸運動：

1️⃣ 圓唇式吐氣：這個動作可以幫助控制呼吸，減少氣喘的感覺。🌬️

2️⃣ 腹部呼吸（橫膈呼吸）：專注於深呼吸，讓橫膈膜充分運動，促進肺部擴張。🌟

3️⃣ 呼吸加入手部動作：在呼吸時搭配手部動作，增強運動效果，提高肺部功能。🤲

讓我們一起努力，提升肺部健康，享受更美好的生活！✨

#肺部健康 #呼吸運動 #慢性肺阻塞 #圓唇式吐氣 #腹部呼吸 #生活品質 #慢性疾病 #健康知識 #花蓮慈濟醫院 #物理治療師 #志為人醫守護愛 #大愛電視台 #火金姑的旅程