Oi gente! No vídeo de hoje, trouxe a nossa coach de ginástica e o coach Senna, para ensinar vocês a como perder o medo de virar de ponta cabeça. Muitas pessoas não conseguem fazer o handstand por conta deste medo. Então, confira nossas dicas e boa sorte. Lembre-se que tudo tem seu tempo.

BATE PAPO COACH 00:00 07:20
EXERCÍCIOS 7:03 11:57
ENCERRAMENTO 11:58 15:49