Tres variantes de la sentadilla que te ayudarán a maximizar el rendimiento en esta.
🏋️➜ Curso Entrenador: https://fitgeneration.es/curso-entren...
🍽️➜ Curso Dietista: https://lp.fitgeneration.es/cpd/?utm_...


En el vídeo de hoy, nuestro profe experto en powerlifting (PowerLifting), te muestra 3 variantes para sentadilla de competición que ayudan a maximizar el rendimiento en esta.

🎬 Te puede interesar... TIPS para MAXIMIZAR LA SENTADILLA:    • Maximiza el RENDIMIENTO en SENTADILLA...  

════════════

📚🏋️ ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente?
+INFO en Curso de Entrenador Personal online: https://fitgeneration.es/curso-entren...

════════════

📚🍽️ ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legalmente?
+INFO en Curso de Dietista online: https://lp.fitgeneration.es/cpd/?utm_...

════════════

🎬 SECCIONES DEL CANAL
⇒ https://www.youtube.com/@FitGeneratio...

════════════

Se el primero en enterarte de nuevos vídeos o novedades.
🔵 CANAL TELEGRAM: https://t.me/cursoaudiofit

════════════

📷 Instagram Fit Generation:   / fitgeneration.es  

════════════

ÍNDICE DEL VÍDEO

00:00 INTRODUCCIÓN AL VÍDEO
01:13 ¿Qué es una variante de sentadilla?
02:04 PIN SQUAT (PAUSAR EN SOPORTES)
04:49 SENTADILLA DE COMPETICIÓN CON TEMPO
07:35 SENTADILLA BARRA ALTA CON PAUSA
09:20 CONCLUSIÓN Y CURSOS Fit Generation

════════════