★ "Миофасциальный релиз с элементами стрейчинга" онлайн-курс со скидкой 60%
► https://anatomystudy.ru/miofascialnyj...

Мы для вас снова сняли видео «по заявкам».
⠀
Можно ли радикально сместить нагрузку на длинную или короткую головку бицепса? Смотрите видео до конца и узнаете.
⠀
Напоминаю, что эта информация на 100% актуальна для меня (модель) и может оказаться для другого человека менее актуальной ввиду анатомических особенностей.
⠀
МНЕ ОЧЕНЬ ВАЖНА ВАША ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ
⠀
1️⃣ благодарю вас и делаю репост в сториз
2️⃣ отписываюсь
3️⃣ ваш вариант
⠀⠀
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТРИЦЕПСА ДЕЛАТЬ?
⠀
ЕСЛИ ВИДЕО ВАМ ПОНРАВИЛОСЬ
⠀
❤️Ставьте лайк
🔰Сохрани   • Сиди ровно! Как это сделать правильно?  , чтобы не потерять
🙏Напишите пару приятных слов

★ ПОДПИШИТЕСЬ НА INSTAGRAM ➔   / alextrenersemenov  

★ ПОДПИШИТЕСЬ НА КАНАЛ ➔    / @alextrenersemenov  

★ ДОБАВЛЯЙТЕСЬ В ДРУЗЬЯ
  / alextrenersemenov  
https://vk.com/alextrenersemenov
https://ok.ru/profile/579694685163
  / alextrenersemenov  

★ КУРСЫ ДЛЯ ТРЕНЕРОВ И ТЕХ КТО ХОЧЕТ ОСВОИТЬ ПРОФЕССИЮ ТРЕНЕРА
https://anatomystudy.ru/main?video

★ СМОТРИТЕ ДРУГИЕ ВИДЕО:

1. Грудные мышцы. ЭМГ разбор упражнений
   • Грудные мышцы. ЭМГ разбор упражнений  

2. Дельтовидные мышцы В каких движениях напрягаются
   • Дельтовидные мышцы  В каких движениях...  

3.Вращательная (ротаторная) манжета плеча
   • Вращательная (ротаторная) манжета плеча  

4.Нога на ногу. Почему это плохо
   • Нога на ногу. Почему это плохо  

5.Как накачать ягодицы? Прожимать мышцы или нет? Тренировка с миографом
   • Как накачать ягодицы? Прожимать мышцы...  

⠀
С уважением,
Александр Семёнов
Основатель студии "АНАТОМИЯ"
⠀
Благодарю Сергея Енюкова за помощь в съёмке
⠀
#alextrenersemenov_ЭМГ
#alextrenersemenov_БИЦЕПС
#фитнес #тренер