Published On Apr 28, 2018
La asana del Mono estira cuádriceps e isquiotibiales, abre la pelvis y fortalece las ingles, equilibra la cadera y evita contracturas del nervio ciático. También relaja el suelo pélvico.
No realices esta postura si tienes lesiones de muslos o ingles o cualquier condición en la cadera.
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